La ciencia nos puede decir cómo ser feliz. En serio. Aquí hay 10 maneras, con la investigación para probarlo. En los últimos años, psicólogos Y psicólogas y equipos de investigación han estado descubriendo datos reales y concretos sobre una cuestión dejada anteriormente a los filósofos: ¿Qué nos hace feliz?

Investigadores e investigadoras como el equipo de padre-hijo Ed Diener y Robert Biswas-Diener, la psicóloga de Stanford Sonja Lyubomirsky, y el especialista en ética Stephen Post han estudiado a personas de todo el mundo para averiguar cómo afectan a nuestro bienestar cosas tales como el dinero, la actitud, la cultura, la memoria, la salud, el altruismo y nuestros hábitos diarios. El campo emergente de la psicología positiva está estallando con nuevos descubrimientos que sugieren que tus acciones pueden tener un efecto significativo en tu felicidad y satisfacción con la vida. He aquí 10 estrategias científicamente demostradas para ser feliz. Seguir leyendo…