30 FRASES SOBRE SEXO QUE TODO Y TODA ADOLESCENTE DEBERÍA ESCUCHAR
Los temores, tontas creencias y mitos con que las y los adolescentes estrenan su erotismo dejan en entredicho la educación sexual. Por alguna razón, para los adultos y adultas, la sexualidad sigue siendo inquietante. Y por alguna otra razón, ese asombroso almacén de frases hechas, cargadas de mensajes y buenas recomendaciones, que no les llega.
Necesitamos un inventario de sugerencias nuevo, más realista y adaptado a las nuevas circunstancias de la sociedad y de las personas jóvenes. Tres profesionales, cada una desde diferentes ámbitos, nos han ayudado a renovar nuestra estrategia para comunicarnos con las personas jóvenes en materia sexual. Como indica Lara Castro, una de las psicólogas consultadas, «es muy importante hacerles saber que estamos abiertas a hablar de lo que necesiten y crear un espacio de confianza al que pueden acceder en cualquier momento para disipar sus dudas». Sobre todo, porque dejarles a su libre albedrío es una decisión arriesgada.
Irene Bedmar Martín, psicóloga y educadora sexual, autora del blog ‘El Diván de Irene’:
- Haz de tu cuerpo un aliado, nunca un enemigo.
- Acepta y reconcíliate con tu cuerpo. Esto te permitirá disfrutar de una sexualidad mucho más sana y placentera.
- Practica el amor a tu cuerpo con hábitos sanos, pero no le rindas culto obsesivo.
- Entiende el significado de identidad sexual: ¿te sientes hombre o mujer? Es un concepto relacionado con tu género sexual y probablemente será estable a lo largo de tu vida.
- Otra cosa es la orientación del deseo sexual: ¿qué personas te atraen sexual y emocionalmente? Esto determinará tu heterosexualidad, homosexualidad, bisexualidad… Te hará decidirte también por un hombre o una mujer al escoger pareja. No tiene por qué ser algo fijo. Podrán producirse cambios a lo largo de tu vida en función de las experiencias que vivas.
- Escucharás hablar de muchas prácticas sexuales: petting, sexo oral, masturbación, coito… Unas te resultarán llamativas, otras te causarán rechazo. Pero hay algo básico que debes saber: tú, y solo tú, eres quien elige cómo disfrutar de tu propia sexualidad (o, dado el caso, llegando a un acuerdo con tu pareja).
- Comprobarás que muchas personas se obsesionan con el coito o penetración vaginal. Esto no significa que sea mejor o peor que cualquier otra práctica. Es solo una práctica sexual más, pero su enorme influencia se debe a que nuestra sociedad actual procede de un modelo de sexualidad falocrática; es decir, exclusivamente centrada en la reproducción, los genitales y el coito.
- Cuando decidas tener relaciones sexuales, recuerda que no tienes por qué practicar el coito vaginal si no quieres o no te sientes preparado/a. La sexualidad es mucho más amplia.
- Si deseas practicar el coito vaginal, emplea el preservativo desde el inicio del coito. Es un método sencillo y muy eficaz para prevenir enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados.
- Para prevenir estas enfermedades, también puedes tomar otras medidas como conocer bien tu propio cuerpo, la buena higiene sexual, la comunicación con tu pareja y preguntar solo a personas expertas y sexólogos y sexólogas, si tienes cualquier duda sobre sexualidad.
- Todos/as nacemos como personas sexuadas. Esto significa que tenemos un cuerpo con capacidad para sentir placer y disfrutar a solas o en compañía de otra persona.
- Tanto si decides practicar sexo a solas, como con otra persona e independientemente del tipo de práctica sexual escogida, el respeto hacia ti mismo/a y hacia tu pareja sexual siempre es fundamental.
Lara Castro, psicóloga y sexóloga, del Institut Gomà y directora de Placer ConSentido:
- La autoestimulación (masturbación) te ayuda a conocerte y es un momento de amor hacia ti mismo/a.
- El placer erótico es algo maravilloso y por el que no hay que sentirse culpable.
- La finalidad del sexo tiene que ser compartir, disfrutar, divertirse, etc. Pero no algo que das esperando recibir algo distinto a cambio (por ejemplo, mantener relaciones sexuales con esa persona que te gusta, solo para que te quiera).
- En el sexo es fundamental respetarse y respetar a la otra persona.
- Toda la piel está llena de terminaciones nerviosas en las que podem
os experimentar placer y disfrutar más allá de la zona genital. - Descubre el repertorio erótico más allá de la penetración.
- El clítoris es una zona muy importante para el placer femenino.
- Tanto el chico como la chica puede llevar la iniciativa en la relación sexual. Es decir, la chica no tiene por qué representar un rol pasivo.
Carmen Álvarez Villanueva, médica y directora del Instituto de Medicina Legal de Huelva:
A ti te puede pasar. Puedes acabar siendo una víctima de violencia de género:
- Si aceptas cambiar lo que te gusta de ti por mantener la relación.
- Si tu relación no es sana e igualitaria basada en el respeto.
- Si los conflictos de pareja no los resuelves de forma negociada para llegar a acuerdos.
- Si permites mantener relaciones sexuales sin desearlo, como respuesta a sus amenazas de abandono y a su chantaje emocional.
- Todos esos serán los primeros pasos hacia una situación de dependencia y sumisión de la que es muy difícil escapar y que puede llegar a poner en peligro tu vida.
A ti también te puede pasar que llegues a convertirte en maltratador:
- Si no respetas la diferencia de ideas y opiniones.
- Si no reconoces su autonomía.
- Si te comportas de manera posesiva y absorbente.
- Si te aferras a los mitos e ideas equivocadas sobre el amor y la pareja.
- Si no eres consciente de que los celos son únicamente señas de inseguridad y baja autoestima.
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