Algo tan sencillo como aprender a relajarte puede causar grandes cambios en tu vida. Siempre que puedas, intenta tomarte unos minutos al día para tomar conciencia de tu respiración: siente cómo el aire entra por tu nariz y llena tus pulmones. Ejercicio de Relajación… seguir leyendo
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Mariángeles Álvarez García
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